Yoga

Gratis prøvetime

Gratis prøvetime

Nyd én gratis prøvetime i hele maj måned på én af mine ugehold

Skjørringe Yoga Studio

For dig som ønsker at arbejde med krop, sind og ånd

Jeg har dyrket traditionel yoga hos N.U. Yoga Ashrama på Falster siden jeg var sidst i 20’erne. I 2021 besluttede jeg at jeg ville mere med min yoga og begyndte på Ki-Zen Yoga uddannelsen hos Susanne Kihlgast (læs mere her). Uddannelsen er fantastisk, Susanne er en uendelig kilde til viden og inspiration. Det har været en rejse dybere ind i krop, sind og ånd, som jeg er dybt taknemmelig for at jeg har givet mig selv. Yoga arbejder på så mange planer, både bevidst og ubevidst, som gør os mennesker så godt. I februar 2022 blev jeg færdig eksamineret. Jeg har haft øvehold siden foråret 2021 og er så klar til at dele min yogaglæde med dig.

Jeg underviser naturligvis ud fra Ki-Zen Yoga principperne, men inkorporer min viden fra hatha og yin yoga. Har du lyst til at afprøve yoga hos mig, så er du så hjertelig velkommen. Yogaen foregår på min adresse – Skørringevej 1, 4850 Stubbekøbing – i mit helt nye yoga studio, der har udsigt over min køkkenhave og vores sø. Om sommeren når vejret tillader foregår yogaundervisningen i parken under de store gamle træer til lyden af fuglefløjt og anderap.

Se træningsmuligheder her eller kontakt mig direkte på 6175 3149, hvis du har specifikke ønsker.

Uddannelser

  • Life Coach ved Alfa Omega Instituttet (2004 – 2007)
  • Unleash The Power Within v/Anthony Robbins ((2007)
  • Psykoterapeut fra Institut for Kommunikativ Psykoterapi v/Peter Kofoed (Centeret ved Søerne) (2012 – 2015)
  • Kursus i Process and Breathwork Training v/Binnie Dansby
  • Mastery University v/Anthony Robbins (
  • Når Ego og Sjæl Danser Tæt v/Pernille Bretton-Meyer (online 2020)
  • Ki-Zen Yoga Uddannelse v/Susanne Kihlgast (2021-2022)

Priser & Betingelser

Type
Pris
Indhold
Andet
Enkelt gang
Kr. 125,00
1,5 time på en af mine ugedages hold
Bookes fra gang til gang - ingen bindning
Månedsabonnement
Kr. 500,00
Maks. 2 gange pr. uge på mine ugedages hold
Personligt med 30 dages opsigelse til udgangen af en måned. Events ikke inkluderet i abonnement
10-turs kort
Kr. 1.000,00
10 gange på én af mine ugedages hold.
Personligt og kan bruges frit på alle hold. Kan ikke bruges på events. Ingen bindning
Weekend event med yoga, adgang til pool og have samt sund hjemmelavet brunch
Kr. 500,00
4 timers formiddags forkælelse bestående af 2 timers yoga, brug af pool og have for dem som har lyst med efterfølgende fælles sund brunch på vores terrasse eller i vores køkken
Bookes fra gang til gang
Eneundervisning
Kr. 500,00
1,5 time undervisning sammensat efter dine helt personlige behov
Kan foregå hos dig eller i her hos mig. Betales pr. gang
Intro-pris
Kr. 300,00
4 gange indenfor 6 uger med 1,5 timers yoga på mit ugentlige intro-hold
Giver dig mulighed for at afprøve yogaens glæder uden bindning. Tilbud kan kun købes én gang pr. person.

Gavn & glæder ved Ki-Zen Yoga

  • Alsidig undervisning – 2 timer er aldrig ens
  • Jeg tager udgangspunkt i dig
  • Hver time har et fokusområde
  • Undervisningen kombinere styrkende og smidiggørende stillinger
  • Undervisningen arbejder med meridianbaner og kirtler
  • Cirka 75 minutters undervisning og 15 minutters afspænding
  • Maks. 15 pr. hold, som sikre opmærksomhed på hver enkelt
  • En eller flere åndedrætsøvelser i løbet af timen
  • Smukke rolige omgivelser
  • Sommer yoga foregår i parken under de gamle træer

Hvordan gør du?

  • Vælg det eller de hold du ønsker at deltage på.
  • Vælg hvilken type betalingsmodel passer til dig
  • Tilmeld dig via hjemmesiden, på sms, mail eller telefon (hold og type)
  • Meld afbud hvis du ikke kan komme på dit sædvanlige hold
  • Spørg om der er plads på et andet hold samme uge, hvis du vil bytte en enkelt uge. Ved 10-turs kort betaler du kun når du deltager.
  • Kom glad i behageligt tøj, med eller uden din egen måtte og tæppe (du bestemmer)
3. maj til 7. juli 2022
Uanset om du har gået til yoga før eller ej, så er du meget velkommen hos mig. Mine yogahold er for alle. Jeg tager hensyn til den enkelte. Frem til sommerferien underviser jeg følgende dage:
Tirsdag kl. 17 – 18.30 og kl. 19 – 20.30. Onsdag kl. 17 – 18.30 og kl. 19 – 20.30. Torsdag kl. 08 – 09.30
Book her
3. juli 2022 kl. 09.00 - 13.00
Kr.500,00
En søndag med alt godt for krop, sind og ånd – 2 timers yoga, brug af pool & have, samt sund hjemmelavet brunch på terrassen (Max. 12 deltagere)
Book her

“Rikke observerer den enkelte deltager, og tilpasser gerne øvelserne individuelt efter behov”

Niels-Otto

“Omgivelserne og roen, både inde og ud, giver yogaen en ekstra dimension”

Pia

“Rikke’s timer er altid velplanlagte og af høj kvalitet. Jeg føler mig altid rigtig godt tilpas i min egen krop efter en yogatime hos Rikke”

Claudia